Акафист
Акафист Божией Матери пред иконой Ея «В родах Помощница»
С незапамятных времен известно, что в минуты страданий при рождении детей, женщины прибегают с особенно горячей молитвой к Спасителю и Пречистой Матери Его. В благочестивых семействах и в наше время можно видеть икону Богоматери, называемую Помощь в родах. На этой иконе Пресвятая Дева изображена стоящей в рост и воздевающей руки горе, с Младенцем при персях, как на иконе Знамения.
Перед этой иконой преклоняются в горячих молитвах матери, призывая на помощь преблагословенную Деву Марию, без болезненно родившую Христа Спасителя. К Ней взывают в страшную, полную тайны минуту матери, веруя, что Она сильная перед Богом Заступница и Помощница всех страждущих и обремененных. Читать полностью
Часть 1
Лекция Илии
Шугаева «Близость супругов и её плоды» часть 1
Часть 2
Лекция Илии
Шугаева «Близость супругов и её плоды» часть 2
Часть 1
Лекция Илии
Шугаева «Внутренний уклад семьи» часть 1
Часть 2
Лекция Илии
Шугаева «Внутренний уклад семьи» часть 2
Часть 3
Лекция Илии
Шугаева «Внутренний уклад семьи» часть 3
Дыхание-Движение-Осанка
Прежде, чем учиться ходить или стоять, следует научиться вставать
Добрый день дорогие читатели.
Сегодня я продолжаю приглашать вас на занятия «Тело-храм» и слово предоставляю участникам семинара. Обратите внимание на отзыв Ольги, как занятия помогли ей в родах.
Отзывы участников семинара «Тело-храм»:
Ольга М. 24г. Калининград — участница курсов по подготовке к родам, на которых были и занятия Елены.
«В процессе родовой деятельности у меня все было так сжато (я — мастер спорта по спортивной гимнастике), что мне грозило кесарево сечение. Вспомнила, как Елена нас учила звучать, чтобы освобождая шею, освободить шейку матки – и все наладилось, Родила сама. Спасибо огромное Елене».
***
Марат, Москва — Заинтриговала меня Елена, когда начала рассматривать сказку про Деда, что тянул репку, как историю вполне телесную. То бишь как историю о первых месяцах жизни, когда дитё осваивает собственное тело (репку) и стремиться вытащить себя все выше от земли, встать и пойти!
Краткая история Репки начинается лежа на спине ( «выросла репка»,т.е родился человечек на свет Божий ):
- Дедка (голова) рыпается вытянуть репку (пробует поднять тело над землей). Как ни телепай головой, а один Дедка вытянуть репку не может.
- Дальше, как Вы догадались, подключаются уровни репки…, то есть тела: плечевой пояс (Бабка), руки (Внучка)…
- И когда дело дойдет до кошки (стоим на четвереньках), даже этого не достаточно, чтобы встать. Встать можно только на стопы (мышка)!
Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается! В реале действие продолжается несколько месяцев, до первого шага. Потом другая сказка начинается.
Зачем рыпаться?
Я поддерживаю мысль Елены, что учиться следует вспоминая путь, который уже проходили в детстве, т.е начинать лёжа. Что позволяет совершить кучу открытий по каждому уровню.
Плюс решать вопросы борьбы с гравитацией глубокими мышцами и дыханием. Глубокие мышцы позволяют по жизни двигаться легко и постоянно накачивая силой, а не забирая. Дыханием мы научаемся собирать уровни тела в одно.
Благодарен Елене за такую педагогическую находку. Принципиальная мысль: Прежде, чем учиться ходить или стоять, следует научиться вставать!
Повторяя детский опыт одиночного освоения окружающего мира, мы облегчаем себе работу и быстрее получаем результат. Происходит узнавание! Узнавание телесное и это восхитительно!
Ценно, что можно «вытянуть репку» быстро — похоже на упругое взвивание. И можно останавливаться на каждом уровне, делая чудные открытия полезные по жизни.
Например, для постановки головы попробуйте такую простейшую штуку:
Лежа на спине, поднимите голову и найдите удобное положение. Чтобы голова свободно поворачивалась и держалась легко.
Кроме ощущения уюта, есть еще явный критерий правильности — голос!
Когда правильное положение головы найдено — голос звучит свободно. А стоит чуть выше поднять или ниже опустить голову — голос сразу зажимается, становиться неестественным.
Попробуйте и Вы сразу почуете 2 мышцы шеи, без оживления которых постановку головы не сделать!
Стоя почуять их работу во всех красе невероятно трудно. А после упражнения и стоя в разы легче.
Вот в чем красота упражнения! А таких изюминок по каждому уровню море.
Особенно мне понравилось как Елена 10-секундным упражнением показала как почувствовать работу глубоких мышц. Причем уровень «продвинутости» ученика не имеет значения!
Вся практическая часть занятий просто изобилует такими бриллиантами.
Еще одна искра силы — это упражнение «Росток». Мягкая самостоятельная правка позвоночника изнутри через поклон и восклонение (рост!) буквально преобразит Вас и даст огромное количество сил всякий раз, как его делаете. Смотрите упражнение по ссылке: http://narod.ru/disk/23049503000/vidio.mp4.html
Программа семинара: «Тело – храм»
Теоретическая часть:
Введение — достоинство и предназначение тела, как Храма Духа Святого.
«Чтобы жизнь Иисусова открылось в теле нашем» (2. Кор. 4.11)
- « самочувствие»- цель или условие? Самонаблюдение и исследование — основа духовной работы и собирания телесного храма.
- Сенсорно-моторная амнезия.
- Культура тела как « возделывание внутренней земли» и созидание телесного храма.
- Основной образ духовного и телесного самособирания.
- Базовые принципы и образы в построении тела-храма.
- Тело и слово.
- Символизм тела, движения и болезни.
- Ступени телесного и духовного.
- Понятие двигательного стереотипа.
- Прикосновение
Практическая часть: ( психо — соматическая коррекция)
2.1. Правильное дыхание и координация с движением:
« Каждое дыхание да славит Господа»
- Виды дыхания. Дыхание и страсти. Молитва и дыхание.
- Дыхание и движение.
- Освобождение дыхания.
- Трехфазное дыхание и сердце.
2.2. Выравнивание (стабилизация) тела: « Мы встали и стоим прямо»
- «Архитектура» скелета. Позвоночник.
- Уровни суставов: стопы, колени, бедра, плечи, шея, челюсти и пр.
- Двигательные (внешние) и стабилизирующие (внутренние) мышцы.
- «Препоясывание» (стабилизация) всех «поясов» и уровней суставов тела.
- Типы осанок.
- Правильное стояние и сидение.
2. 3. Движение во внутреннем пространстве – « Возделывание внутренней земли»
- Качество движения: опора, гибкость, скорость, выносливость, легкость, связность, центрирование.
- Ритм и амплитуда движения.
- Движение глаз и движение тела.
- Правильная ходьба — « стопы моя направи ».
- Осознание и проработка основных образов движения в молитвенных движениях и повседневной деятельности.
- Подробнее о семинаре смотрите на сайте http://www.klumbamam.ru/2010/08/telo-xram-2/
- Стоимость: http://www.klumbamam.ru/seminary/raspisanie-seminarov/
- Отзывы участников: http://www.klumbamam.ru/2010/08/otzyvy-s-seminara-telo-xram/
- Рекомендую посмотреть упражнение Елены “Освобождение позвоночника” http://narod.ru/disk/23049503000/vidio.mp4.html
- Что такое «Архитектура тела» http://sacred.bodyarchitecture.ru/?source=pravoslav
- Сайт «Православие и культура тела» http://telohram.narod.ru/
Программа подробнее http://www.klumbamam.ru/2010/09/zanyatiya-telo-xram-podrobno/
Для участия необходима регистрация: klubmam@gmail.com 8 911 023 30 80.
До встречи. Ирина Жгарева ilukashova@rambler.ru
Клуб осознанного Материнства www.klumbamam.ru
Занятия «Тело — храм» подробно
Занятия «Тело-Храм» или «Лествица воплощения»
«тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа» (1 Кор. 6:19).
Цель: Стать храмом – стать Его Телом.
Задача: Открыть Библейские телесные образы для собирания тела.
Результат: Вы начнете понимать связь между телом и словом и постигать символический язык Священного Писания, что позволит воплотить его основные телесные образы в повседневной жизни, общении с Богом, собой, ближними. Это в свою очередь отразиться на самочувствии и на внешнем виде осанке, походке. Многие прежде разрозненные понятия, слова, явления откроются и сольются в едином источнике.
Каждый ребенок нисходит в этот мир от творца Небесного и от земных родителей при правильных родах – вниз (вперед) головой, к земному отечеству. Потом он осваивает свое тело, начиная с дыхания и подъема головы до стопы, чтобы встать и возрастать в поисках пути восхождения к Небесному Отечеству….
Программа семинара: Читать полностью
Контрацепция часть 2
Надо ли предохраняться от беременности?
Выпуск 2.
Добрый день дорогие читатели.
Женский организм – это тонко настроенная «гормональная лаборатория». Мы с вами переменчивы не только внешне. Можно разделить жизнь на несколько периодов. Каждый из них отличается различными гормональными процессами.
Периоды:
- Девичество
- Зрелая женщина до замужества
- Женщина замужем
- Беременность
- Кормление грудью
- Период угасания репродуктивной функции
- Климакс
Мало этого, так еще и в течении каждого месяца постоянно меняется гормональный фон.
Как вы думаете, понимает ли кто-нибудь из ученых изобретающих таблетки – эту сложную гормональную кухню, которая в нас происходит?
Я уверенна, что никому это не известно. Поэтому любое неосторожное вмешательство имеет свои последствия.
Вот о них сегодня и поговорим. Читать полностью
Правда о контрацептивах
Правда о противозачаточных средствах
Известные гинекологи всего мира действительно признали разрушающий побочный эффект противозачаточных средств. Выдающийся английский медик доктор Ф.Дж. МакКАНН, гинеколог 2 самых крупных клиник Лондона и автор таких работ, как:
- «ОПАСНОСТИ КОНТРАЦЕПЦИИ»,
- «КОНТРАЦЕПЦИЯ: ОБЩАЯ ПРИЧИНА БОЛЕЗНЕЙ»,
- «РЕЗУЛЬТАТЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КОНТРАЦЕПТИВОВ ДЛЯ ЖЕНСКИХ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ»,
утверждал: «Все противозачаточные средства вредны для женщины«. Кроме того, возглавляемая доктором К.Ф. ГЮННИНГОМ Всемирная федерация врачей с офисом в Бельгии, куда входит более 300 тысяч врачей всего мира, среди них и известный доктор ЖЕРОМ ЛЕЖЕН, профессор кафедры Фундаментальной генетики Парижского университета, в своих многочисленных книгах, на университетских конференциях и т.п. тоже заявляют о последствиях приема противозачаточных средств.
Один из членов Федерации написал книгу под названием: «КОНТРОЛЬ РОЖДАЕМОСТИ. ПОЧЕМУ ОБМАНЫВАЮТ ЖЕНЩИН?», которая широко разошлась по всему миру.