Беременность и дыхание

Ирина Ф.

До знакомства с Еленой я никогда не занималась спортом, а в школе была освобождена от физкультуры. Когда мы познакомились, я считала, что у меня кризис среднего возраста и наступил климакс, оправдывая этим прибавку в весе, унылое настроение и чувство, что я все в этой жизни уже переделала. После первого занятия, уже на следующее утро села в автобусе развалившись как обычно, но тело само устремилось занять правильное положение. Так было и в дальнейшем — без особых усилий и насилия, как будто тело просто вспоминает как оно было задумано. После того, как оно более-менее выстроилось, стала замечать как изменяется положение тела в зависимости от еще неосознанного состояния души («поджатый хвост», задранный нос, втянутая в плечи голова и т.п.) и что можно осознанно исправить мысли и чувства. В результате занятий сбросила 10кг, прошла боль в шейном отделе позвоночника и поняла, что в 40 лет жизнь только начинается.

Беременность – есть «внутрь-пребывание», возделывание внутренней земли…

В  беременности   женщина  внимательнее к себе  совсем иначе, чем прежде – т.к.  она понимает, что принадлежит теперь не  только себе. Женщина  теперь -  и садовник и сад и семя… Она возделывает себя, что бы  вырастить  плод  воплощенной любви.  Зародыш в утробе  похож на большое ухо и на почку одновременно. Он растет и внимает всем существом происходящее  как целое, не разделяя пока мир  на внутреннее и внешнее.  Он впитывает кровь, дыхание,  душевное и духовное состояние  матери…  Ее  чувства, мысли,  язык, речь, слово -  есть  духовная «питательная среда», в которую, как  в плодные воды,  помещен плод  с самого зачатия.

Если мы  сознаем  духовный  смысл слушания, восприятия, то беременность может стать прекрасной  духовной практикой,  упражнением в развитии  способности восприятия, вслушивания в свою по-роду, пребывания внутри.

Чувствуя важность  этой широты, открытости  на Руси  женщины не случайно стремились перед родами раскрыть все двери  в доме, развязать узлы, тем самым, настраивая  себя и молитвой  и  бытовыми действиями  на отпускание «всякого ярма», которое в роженице может препятствовать  рождению младенца.  Кроме церковных молитв народ слагал и духовные стихи, песни, которые несли в себе образы, настрои на всякое важное событие и дело,  в том числе и на роды.
Православная церковь несет  в себе достаточно много средств для развития этой способности вслушиваться и отдает этому качеству много внимания.

В программе семинара «Тело-храм» все призвано открыть  и практиковать  в себе способность: «Вникай в себя и в Учение», «наблюдайте, как вы слушаете!» ( Пр. 14,15) ,  «самих себя исследывайте»(2Кор.13,5).

Жизнь младенца начинается со вдоха, так же  и  осознание, вслушивание, переобучение, перенастраивание тела начинается с дыхания

Я, как ведущая, чувствую себя повитухой, «приживляя» будущих мам к новому  образу дыхания и телесного храма. Именно дыхание определяет самочувствие: осанку, походку, состояние почек и других органов, степень и симптомы токсикоза, и  во многом — тонус матки, положение   и самочувствие  плода.

Без дыхания -  ни тело не собрать (первый дом малыша, по образу которого он  выстраивает себя),  ни голос не открыть — а без этого   и в родовой деятельности  могут быть лишние сложности.

Елена Алешина.