Беременность и дыхание
Беременность, дыхание и умение слушать себя.
Добрый день уважаемые читатели.
Я заинтересована заинтересовать вас семинаром «Тело-храм. Культура тела в православии». Дело в том, что Елена Алешина, автор и ведущая семинара уезжает жить на Камчатку, а это означает, что в наших краях семинаров скорее всего больше не будет. А это редкие и ценные знания.
Отзыв участницы семинара «Тело – храм»:
|
Ирина Ф. До знакомства с Еленой я никогда не занималась спортом, а в школе была освобождена от физкультуры. Когда мы познакомились, я считала, что у меня кризис среднего возраста и наступил климакс, оправдывая этим прибавку в весе, унылое настроение и чувство, что я все в этой жизни уже переделала. После первого занятия, уже на следующее утро села в автобусе развалившись как обычно, но тело само устремилось занять правильное положение. Так было и в дальнейшем – без особых усилий и насилия, как будто тело просто вспоминает как оно было задумано. После того, как оно более-менее выстроилось, стала замечать как изменяется положение тела в зависимости от еще неосознанного состояния души («поджатый хвост», задранный нос, втянутая в плечи голова и т.п.) и что можно осознанно исправить мысли и чувства. В результате занятий сбросила 10кг, прошла боль в шейном отделе позвоночника и поняла, что в 40 лет жизнь только начинается. |
Отзывы других участников Отзывы участников http://www.klumbamam.ru/2010/08/otzyvy-s-seminara-telo-xram/
Я была не нескольких занятиях Елены и могу сказать, что семинар содержит физические практики: Осанка-Дыхание-Движение. Это не просто выполнение упражнений, а развитие умения слушать свое тело. Мы учимся понимать, как влияет тело (положение, дыхание, движение) на взгляды, поведение и взаимодействие с окружающим миром.
Елена учит понимать суть движения, дыхания и осанки. Все свои знания она подкрепляет нашими христианскими корнями. На занятиях Елена опирается на знания Евангелие, святых отцов. Если человек практикует йогу, восточные, этнические практики – там всегда учат дыханию, положению тела в пространстве. Так же существует и культура тела в православии. Разный дух творит себе разные формы обрядов, культуры быта, искусства.
Я попросила Елену рассказать о связи темы её семинара с темой подготовки к беременности и родам.
Елена Алешина: Читать полностью
Правильная осанка
Движение зависит от по-ложения или со-стояния?
«Стойте в вере» ( 1 Кор. 16,3)
«Стойте в свободе» ( Гал. 5.1)
Добрый день дорогие читатели. Я получила всего два вопроса от вас по поводу контрацепции. Возможно тема для вас не актуальная. Может вся аудитория в ожидании деток:) Я планировала полнее раскрыть эту тему, поэтому жду от вас вопросы.
А сегодня я предоставляю слово Елене Алешиной, автору и ведущей семинара «Тело– храм. Православие и культура тела». Подробнее http://www.klumbamam.ru/2010/08/telo-xram-2/
Для меня на её занятиях было открытие – правильная осанка. Внизу в тексте будут рисунки, обратите на них внимание. Нас учили правильной осанке – неправильно. Может не всех конечно, а только меня:) Я вставала спиной к стене, старалась коснуться её пятками, попой и затылком. В этом положении тяжело долго находиться…
Но, обо всем по порядку. Читать полностью
Контрацепция часть 1
Добрый день дорогие читатели.
Я набралась смелости подойти к очень важной и достаточно сложной теме: предохранение от беременности.
Рассматривать эту тему мы будем с нескольких сторон:
- С чисто практической – какие средства контрацепции сейчас есть, и как выбирать подходящее для себя.
- Последствия контрацепции для здоровья души и тела.
- Отношение к рождению детей и «предохранению» в семье.
Плохое зрение
Добрый день уважаемые читатели.
Объявление:
- 8 сентября 2010 года встреча с читателями с 18:00 до 19:30, г Санкт-Петербург. ВХОД СВОБОДНЫЙ. Подробности http://www.klumbamam.ru/2010/05/vstrechi-v-sankt-peterburge/
Тема занятия: «Взаимодействие с врачами во время беременности и в родах. Можно ли избежать ненужных медицинских вмешательств?»
К сожалению, медицина из области служения здоровью людей все больше переходит в сферу услуг. Вам, как потребителю, стараются предложить максимальное количество обследований и лечения. Но полезно ли это во время беременности?
- 17 сентября с 18:00 до 20:00 часов, вводное занятие по «Архитектуре тела» ВХОД СВОБОДНЫЙ!!! http://sacred.bodyarchitecture.ru/?source=pravoslav
- 18-19 сентября 2010г. Занятия по православной архитектуре тела «ТЕЛО – ХРАМ» в Санкт Петербурге с 10:00 до 17:00 часов. Отзывы участников http://www.klumbamam.ru/2010/08/otzyvy-s-seminara-telo-xram/
- 24-25-26 сентября семинар по подготовке к беременности и естественным родам в Санкт-Петербурге.
Подробности на сайте http://www.klumbamam.ru/seminary/raspisanie-seminarov/ и по телефону 8 911 023 30 80.
Восстановление зрения
Я давно хотела поговорить на эту тему. Обидно когда женщина готовится к родам, приходит в роддом, а её отправляют на кесарево, из за плохого зрения.
Давайте разбираться в этой проблеме, и для начала письмо: Читать полностью
Здоровая мама – здоровый малыш
Добрый день дорогие читатели.
Участники моих семинаров – «подготовка к беременности и родам», знакомы с фразами:
- жить надо так, чтобы быть готовыми к приходу беременности всегда;
- как живешь, так и рожаешь.
С одной стороны это означает, что никаким специальным образом к беременности и родам готовиться не надо, а с другой стороны – вся наша жить (ежедневные дела) и есть подготовка.
Поэтому я затрагиваю в этой рассылке темы не напрямую относящиеся к беременности и родам.
В предыдущих выпусках (http://www.klumbamam.ru/2009/11/podgotovka-k-beremennosti-1/
http://www.klumbamam.ru/2009/09/pervye-tri-mesyaca-beremennosti/ ) мы говорили о том, что на здоровье ребенка оказывает большое влияние образ жизни мамы с момента зачатия до 12 недель. В этот период происходит формирование всех органов и систем у малыша. Если женщина после зачатия (ориентировочно происходит в середине менструального цикла), подвергает себя травмирующему влиянию медикаментов, или даже пьет некоторые травы, или проходит диагностические процедуры (ренген, томография, УЗИ) – она может повредить только что возникшей жизни.
Как быть? Ведь о беременности можно будет узнать самое раннее это спустя 2 недели после её возникновения.
Ответ как всегда прост!
Все обследования, лечение, очищение надо начинать в первую фазу менструального цикла. Когда вы точно уверенны, что сейчас вы не беременны.
И как всегда, об этом надо знать вам самим. Потому что врач, направивший вас на диагностическое обследование или лечение, не будет заниматься объяснением такой «ерунды».
Тело – Храм
Тело – Храм
Добрый день дорогие читатели.
После летнего отпуска я вновь возвращаюсь к вам.
И сразу хочу поделиться с вами своими новыми впечатлениями.
В июне я ездила на 4 дня в Карпаты, повидать Голтиса http://goltis.info/ , красоту Карпатских гор, и познакомиться с новыми людьми.
Параллельно с семинаром Голтиса по Исцеляющему импульсу проводила семинар-тренинг «ТЕЛО – ХРАМ» Алешина Елена.
Мне удалось поучаствовать совсем немного в её занятиях и меня поразило несколько открытий.
Семинар Елены посвящен нашему телу как храму, который вмещает в себя Дух. И очень важно в этом храме все, как человек стоит, дышит, движется. Я очень ценю, когда преподавателю удается донести в простой, доступной форме самую суть вещей. Елене это удалось.
Например:
- всем известно, что спина болит от неправильной осанки, мы ходим к массажистам, мануальным терапевтам, остеопатам – они занимаются следствиями проблемы, но не учат основному: как выстроить свой позвоночник так, чтобы спина больше не болела;
- чтобы голос лился красиво и естественно важно особое певческое дыхание, только на занятии у Елены я поняла, что это за дыхание и как им пользоваться; (до этого я занималась у 2 известных специалистов по постановке голоса);
- летящая походка…,оказывается она просто зависит от того, как вы стоите и распределяете вес тела перед началом движения;
- красивый, подтянутый живот, зависит в первую очередь от наклона таза, а не от того как и сколько вы качаете пресс;
- и еще много ценных и простых в использовании открытий.
Так как я в Карпатах весь семинар Елены посетить не успела, то решила пригласить её в Санкт Петербург, в первую очередь для того, что бы самой пройти этот замечательный семинар.
Питание кормящих мам
Питание для кормящих мам с первых дней. Рекомендации от Голтиса
Выпуск от Натальи Ливановой, инструктора по методике Голтиса «Исцеляющий Импульс».
Рекомендуемое питание сохраняет и усиливает потенциал организма кормящей матери.